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효능 정보35

타트체리 효능 알아보자 오늘은 타트체리 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일반적인 스위트체리와는 달리 맑은 빨간색에 새콤한 맛을 가진 타트체리는 무르기 쉬워 생물로는 국내 유통이 어렵기 때문에 분말, 원액 등의 형태로 유통이 많이 되고 있습니다. 서구화된 식습관과 과도한 스마트폰 사용으로 불면증과 항염 효과가 좋은 타트체리가 최근 인기를 끌고 있습니다.타트체리 효능 10가지1. 불면증 개선타트체리 효능 하면 불면증 개선 효과를 꼽을 수 있는데요. 멜라토닌은 수면유도 호르몬으로 나이가 들면서 점점 분비가 적어지는데 멜라토닌이 부족하면 수면의 질이 낮아지고 불면증이 생길 수 있습니다. 타트체리에는 멜라토닌 성분이 풍부하여 불면증 개선에 도움이 되며 충분한 수면을 통해 컨디션을 회복하고 기억력 향상과 치매 예방에도 도움이 됩니다... 2025. 6. 6.
탱자 효능 10가지 총정리 오늘은 탱자 효능 10가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 탱자는 탱자나무의 열매로 귤과 비슷한 생김새를 가지고 있으며 잘 익은 열매는 노란빛을 띱니다. 익기 전 초록색의 열매를 채취하면 약용으로 많이 사용되며 열매가 익은 후에는 상큼한 향이 강해 방향제로도 쓰입니다.예전에는 탱자나무에 가시가 있고 액운을 막아준다는 말이 있어 담벼락에 많이 심는 나무종류 중 하나였습니다. 탱자는 시고 떫은맛이 나며 씨가 많아 생과로 섭취는 어렵기 때문에 주로 청이나 효소로 만들어서 섭취를 하는 편입니다.탱자 효능 10가지1. 감기예방비타민C가 풍부한 탱자는 면역력을 높여 감기 예방에 좋으며 신진대사를 촉진하여 피로해소를 도와줍니다. 탱자는 신 맛이 강해 대부분 청을 만들어 먹기 때문에 찬 바람이 부는 시기에 탱자청을 따뜻.. 2025. 6. 5.
살구 효능 및 주의사항 알아보자 오늘은 살구 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 잘 익은 살구는 달콤하고 수분이 많아 여름철에 먹기 좋은 여름이 제철인 과일입니다. 동의보감에는 성질이 따뜻하고 장과 폐에 수분을 공급하며 천식을 완화한다고 적혀있습니다. 비타민 등 각종 영양소가 풍부하여 기침, 거담, 천식 등 기관지 질환에 좋은 과일입니다.살구 효능 7가지1. 기관지 건강살구에 들어있는 베타카로틴 성분이 폐를 강화해 주며 아미그달린 성분이 기관지 기능을 강화해 주어 기침, 가래, 기관지염, 천식 등에 살구 효능을 가지고 있습니다.2. 심혈관 건강항산화 성분인 베타카로틴이 풍부하여 혈관 내 독소 및 노폐물을 배출하고 나쁜 콜레스테롤 저하에 도움을 주어 피를 맑게 하고 혈관을 튼튼하고 건강하게 유지하는데 도움을 줍니다. 혈관 이완 작용을 통.. 2025. 6. 4.
야관문 효능 7가지 알아보자 오늘은 야관문 효능 7가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리나라와 일본 등지에서 서식하는 쌍떡잎식물로 보통 50cm~1m까지 자라며 7~8월 여름에 하얀 꽃을 피웁니다. 우리말로는 ‘비수리’가 정식명칭이며 ‘야관문’은 약재명이지만 야관문이라는 이름이 훨씬 많이 알려져 있습니다. 밤의 빗장을 열어놓는 약초라는 뜻의 야관문은 예로부터 정력에 좋다고 많이 알려져 있으며 야관문을 말려 야관문차, 야관문주, 야관문즙 등 다양한 방법으로 섭취되고 있습니다.야관문 효능 7가지1. 남성 갱년기 완화야관문 잎에는 베타시토스테롤이라는 성분이 들어있어 남성의 전립선을 강화하며 간과 신장을 보호해 주는 효과를 가지고 있습니다. 야관문 효능이 정력에 좋다는 직접적인 연구결과는 따로 없으나 전립선 건강에 도움이 되며 따뜻한 성.. 2025. 6. 3.

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