본문 바로가기

전체 글35

인삼 효능 알아보자 오늘은 인삼 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 인삼은 삼의 모양이 사람과 닮았다 하여 인삼이란 이름이 붙여졌습니다. 두릅나무과에 속하는 다년생 초본 식물로 씨를 뿌린 후 약 6년이 지나면 수확을 하며 보통 9월에 수확을 합니다. 갓 수확한 삼을 수삼, 물에 씻어 햇볕에 말린 것을 백삼, 높은 온도에서 말린 것을 홍삼이라고 합니다.예로부터 인삼은 귀한 한약재로 사용되어 왔으며 장기간 복용해도 부작용이 거의 없다고 알려져 있습니다. 동의보감에는 인삼 효능이 정신을 안정시키고 신경을 가라앉히며 놀란 가슴이 뛰는 것을 멎게 하고 두뇌활동을 활발하게 한다라고 적혀있을 만큼 다양한 효능을 가지고 있습니다.인삼 효능 8가지1. 면역력 증진인삼에는 면역력 향상에 좋은 120여 종의 진세노사이드 성분을 가지고 있으며 .. 2025. 5. 29.
꾸지뽕 효능 총정리 오늘은 꾸지뽕 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 꾸지뽕에 대해 한 번쯤은 들어보셨나요? 꾸지뽕은 뽕나무과에 속하는 꾸지뽕나무의 열매로 산약초라고도 합니다. 잎, 줄기, 뿌리, 열매 모두 식용과 약용으로 사용이 가능한데요.꾸지뽕나무는 다른 말로 천목이라고도 하는데 하늘이 내린 나무라는 뜻으로 신선들이 꾸지뽕 열매를 즐겨 먹었다고 합니다. 꾸지뽕나무는 우리나라 중부지방에서 자라며 줄기에는 가시가 있고 5~6월 암수나무에 꽃이 피며 9~10월 열매가 붉게 익으면 꾸지뽕 열매를 수확하여 식용으로 사용합니다. 꾸지뽕 효능 8가지1. 면역력 증진꾸지뽕의 가바 성분이 외부 균의 침입을 억제하며 비타민C가 많이 함유되어 있어 면역력 향상에 도움을 줍니다. 꾸지뽕의 여러 성분이 혈액순환을 촉진하여 피로를 해소하고 기운.. 2025. 5. 28.
포도 효능 및 부작용과 보관방법 알아보자 오늘은 맛도 좋고 영양성분이 많아 사랑받는 과일인 포도 효능 8가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 포도는 무더운 여름을 보내고 난 지친 몸에 기운을 불어넣어 주는 늦여름 제철과일인데요. 선사시대부터 오랜 기간 재배되어 온 포도는 긴 역사만큼 다양한 나라에서 다양한 품종으로 재배되고 있습니다.최근 프리미엄 포도로 많은 사랑을 받고 있는 샤인머스캣을 비롯하여 거봉, 캠벨, 크림슨, 블랙사파이어, 청포도 등 우리나라에서도 다양한 포도를 만날 수 있습니다.포도 효능 8가지1. 항암효과포도에 있는 레스베라트롤 성분은 폴리페놀의 일종으로 강력한 항산화성분입니다. 활성세포를 제거하여 암세포의 생성과 증식을 막아 암을 예방하는데 도움을 줍니다. 포도껍질과 씨앗에 특히 많이 함유되어 있어 포도즙으로 먹거나 깨끗이 씻어 .. 2025. 5. 27.
앵두 효능 및 주의사항 알아보자 오늘은 앵두 효능 및 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키 작은 나무에 작고 빨간 열매가 알알이 맺혀있는 모습을 보면 귀엽기도 하고 예쁘기도 하죠, 앵두는 앵두나무의 열매로 6월이 제철입니다. 우리나라 전역에서 재배가 이루어지고 있으며 새콤달콤하고 작지만 각종 영양소가 풍부한 앵두는 예로부터 약용으로 또 식용으로 사용되어 왔는데요. 동의보감에 따르면 앵두는 따뜻한 약재에 속하고 위장의 기능을 도우며 얼굴빛을 좋게 한다고 합니다.앵두 효능 7가지1. 피로해소앵두에는 포도당, 과당 등의 성분이 풍부한데 이는 즉각적으로 몸의 기력을 올려주며 사과산, 구연산 등 유기산과 미네랄은 피로물질인 젖산을 제거하여 신진대사를 활성화시키는 만큼 앵두 효능으로 피로해소를 꼽을 수 있습니다.2. 혈관 건강앵두 효능 하면.. 2025. 5. 26.

티스토리툴바